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Proper Gym Clothes
正確健身室運動衣著
正確選擇運動上衣
避免在健身房穿100%純棉T恤。
純棉鎖熱及鎖汗容易導致血壓升高,此質地出汗後亦過重。
穿上適當透氣的健身衣,有效蒸發汗水,並改善心血管表現。
Harrison Medical
正確選擇運動褲
室外用跑步短褲背面常有拉鍊袋,會妨礙坐臥運動,應避免穿著。
二合一跑步短褲或訓練緊身褲能防止大腿皮膚摩擦,減低表皮受損風險。
避免穿著
牛仔褲及卡其褲限制動作、保留汗水,容易造成傷害,應避免穿著。
避免穿著非運動鞋,緊記穿著合適運動跑鞋。
Harrison Medical
正確選擇女士運動上身內衣
正確選擇運動胸圍
選擇合適的上身內衣有助運動安全。不同牌子亦有以下分類:
01
低衝擊(輕身)胸圍
不適合健身室用(只適合簡單瑜伽等)
02
中衝擊胸圍
適合健身室用
03
高衝擊胸圍
適合健身室用,一般手術後較安全
乳癌手術後運動胸圍
乳癌手術後患處可需長達一年時間才復原,特別是電療後的神經線及皮膚表面。您需要的胸圍類型隨著不同治療而改變。
手術後戴鋼圈胸圍可能會不舒服,應盡量避免。
應選擇棉含量高的胸圍。特別正在經歷潮熱時,更能保持涼爽。
應選擇加寛肩帶或底部加寬的胸圍,更舒適及更能保持原位。
前扣
簡單設計
全杯
免鋼圈
內置全插袋
柔軟接縫
底部加寛
加寛肩帶
結腸或直腸切除後造口患者運動
運動時應配帶可將口袋固定的特製運動腰帶。
Harrison Medical
運動時穿著合適衣著,不但能減低受傷風險,亦有助身體活動時的耐受性。患者的運動套裝應配合當時病情需要。 如有疑問,可諮詢我們的專業醫護人員。
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